Manfaat Collagen Untuk Kulit

post4

Manfaat Collagen Untuk Kulit

Manfaat Collagen Untuk Kesehatan Kulit

Collagen / Kolagen adalah protein yang menyusun tubuh manusia untuk meregenerasikan kulit. Collagen / Kolagen menjadi struktur organik pembangun tulang, gigi, sendi, otot, dan kulit. Serat kolagen memiliki daya tahan yang kuat terhadap tekanan. Sekitar 30% protein dalam tubuh manusia terdiri dari collagen dan sekitar 70% kulit terbentuk dari collagen. Dalam dunia kimia collagen diibaratkan sebagai lem yang menyatukan tubuh manusia secara bersamaan. Collagen melindungi struktur kulit dengan mencegah penyebaran zat pathogen dan zat beracun lainnya. Bahkan mikro organisme dan sel-sel kanker bisa di kalahkan dengan collagen.

Seiring usia, kemampuan tubuh untuk memproduksi collagen cukup berkurang, Oleh sebab itu perlu asupan collagen baru untuk kesehatan kulit. Collagen juga memberikan elastisitas dan ketahanan pada permukaan kulit. Dengan kata lain kulit akan selalu cerah dan putih seketika dengan memanfaatkan kandungan collagen. Karena collagen sangat penting dalam tubuh, maka bisa dipastikan bahwa kekurangan collagen juga bisa menimbulkan masalah kulit. Sayangnya usia atau paparan sinar matahari bisa merusak serat-serat permukaan kulit, sehingga collagen sangat diperlukan untuk membantu regenerasi sell tersebut.

Untuk menambah collagen dalam tubuh kita, anda bisa menambah asupan collagen dari makanan yang kita makan sehari-hari seperti :

  • Buah Mengandung Vitamin C dan Antioksidan

Buah yang mengandung banyak vitamin C dan antioksidan adalah penghasil kolagen yang besar. Seperti buah jeruk, strawberry, wortel, apel, jambu merah, jambu monyet, anggur, kiwi, lemon, blackberry, blueberry, papaya, dan tomat. Mungkin beberapa dari Anda sudah mengetahui bahwa tomat mengandung sejumlah lycopene. Lycopene pada buah tomat ini membantu tubuh kita melawan kolagenase. Kolagenase adalah enzim yang menghancurkan senyawa kolagen pada tubuh manusia.

  • Sayuran Mengandung Vitamin C dan K

Sama seperti buah-buahan, sayuran juga merupakan pilihan terbaik untuk menambah senyawa collagen dalam tubuh kita. Pilih sayuran yang mengandung vitamin C dan K seperti: paprika, brokoli, kubis, bawang putih, terong, asparagus, kembang kol dan bayam. Vitamin ini biasanya memberikan efek terhadap kondisi kulit anda, seperti kusam, pecah-pecah, hitam, dll.

  • Makanan Mengandung Biji Kedelai

Kacang kedelai merupakan produk yang menghasilkan kolagen dan memerangi penuaan pada kulit. Contoh produk yang terbuat dari kedelai: keju, susu kedelai, tempe, tahu, dan masih banyak lainnya. Anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk menambah intensitas tubuh anda, karena selain baik untuk kulit makanan ini sangat tinggi kandungan collagennya.

  • Makanan Mengandung O-Mega 3

O-Mega3 adalah asam lemak yang dianggap sebagai lemak baik. O-Mega 3 menjadikan kulit halus, kenyal dan lembut sehingga sangat baik untuk dikonsumsi secara teratur. O-Mega 3 bisa anda temukan pada ikan tuna, ikan salmon dan ikan mackerel, telur dan kenari. Dimana makanan ini biasanya berbau seafood yang mengandung banyak protein. Selain ikan anda juga bisa mengkonsumsi mentega dengan bahan dasar susu.

Kandungan collagen memang memiliki peran penting untuk kesehatan kulit, terlebih lagi untuk usia dini. Bila anda tidak ingin merasakan manfaat collagen dari bahan makanan di atas, anda bisa mengkonsumsi minuman collagen. Produk Everwhite.co.id akan minuman collagen sangat rekomendasi untuk mengatasi masalah kulit Anda. Selain mudah anda bisa mengkonsumsinya kapan saja.

Disclaimer : The Effectiveness of the product will vary, depending on natural disposition of each person